北京中医药大学东直门医院　　王莹

七八月的夏季本就高温多雨，如果再赶上台风（比如今年的“杜苏芮”），就极可能出现持续强降雨，引起洪水。洪水过后，生活环境受到严重污染，道路积水中也会混杂大量致病细菌、真菌、病毒等；与此同时，蚊虫滋生、潮湿环境加上水污染，各种疾病（如皮肤病、细菌性痢疾、病毒性腹泻、上呼吸道感染等）也会麇集，令人防不胜防。

不过，纵使难以预防，却也不能不防。《黄帝内经》有言：“上医治未病，中医治欲病，下医治已病”，所以，为自己的健康考虑，我们还是应该做一些力所能及的防护措施——此时，我们推荐使用中药香囊进行预防，其简单易制，成本小而收益大。

中药香囊是我国传统文化的产物，同时也是中医药文化的结晶，一路从单纯的民俗物品发展为防病治病的随身之物，如今越来越受到人们的青睐。“香在囊中藏，疾病何处安”，中药香囊是中医“治未病”思想的具体应用，具有制作简便、疗效明显、使用方便、安全性高、价格低廉、美观实用等特点。今天，药师就为大家介绍一下中药香囊相关的知识以及几个常用的中药香囊配方。

一、认识中药香囊

中药香囊又名香袋、荷包、佩囊等，是把多种具有浓烈芳香气味的中草药（粉末）装入绣囊制作而成的。中药香囊源于我国传统医学的“衣冠疗法”，即通过口鼻吸入和皮肤、经络吸收而发挥避秽浊、防御疾病的功效。

中药香囊历史悠久，自周代起，我国人民已有佩戴香囊、沐浴兰汤的习俗。现如今，中药香囊越来越受大家的喜爱，民间一直有“带个香草包，不怕五虫害”之风俗。

二、香囊中常用的中药

中药香囊根据装入药物的不同，可以发挥不同的功效，如驱蚊防虫、防中暑、防疫、宁心安神等。制作香囊，通常选用芳香而气味浓烈的中药，主要包括以下几类：

（1）芳香化湿类：如广藿香、佩兰、苍术、砂仁、豆蔻、草果等，此类药物大多气味辛香，功效为化湿运脾，能消除中焦湿浊，促进脾胃消化。

（2）芳香行气类：如沉香、木香、陈皮、佛手、香橼、甘松等，此类药物味辛、苦，性多温，主要有理气调中、疏肝解郁、行气宽胸等作用。

（3）芳香开窍类：如冰片、石菖蒲等，此类药物气芳香味辛，主归心经，具有开窍醒神的作用。

（4）芳香疏散类：如紫苏、香薷、薄荷、菊花、白芷、辛夷等，此类药物为解表药，药性芳香辛散，具有发散表邪的作用。

（5）芳香散寒止痛类：如肉桂、干姜、吴茱萸、丁香、高良姜、花椒等，此类药物药性辛热，为温里药（又名祛寒药），具有温中散寒、温肾助阳、温通心阳、温通经脉的作用，兼有止痛作用。

三、中药香囊的作用机制

现代研究认为，中药香囊对多种致病菌、病毒都有抑制作用。香囊中的芳香性中药多含有挥发油成分，挥发油透过皮肤与黏膜被人体吸收，能够直接杀灭病原体，或通过调节人体机能而杀灭、清除病原体，从而保护人体，避免病原体的袭扰。

另外，香囊散发的持续药香在人体口鼻周围形成了高浓度的微环境，可驱离多种细菌病毒，刺激人体的呼吸道黏膜产生分泌型免疫球蛋白，增强免疫屏障作用，灭活呼吸道黏膜上的病毒和细菌等微生物，从而达到预防疾病传播的作用。

四、中药香囊的常用配方

1.驱蚊虫香囊

【药物组成】艾叶、紫苏、丁香、广藿香、薄荷、陈皮。

【主要功效】芳香避秽，驱蚊防虫。洪水过后，天气潮湿闷热，蚊虫滋生，容易传播疾病，日常佩戴驱蚊虫香囊可起到驱虫避疫的作用。

【使用方法】将以上中药打成细粉，装入香囊，悬挂于床头、屋内等角落，或桌边、窗边等蚊虫常出没的地方；也可随身佩戴使用。

2.预防暑湿感冒香囊

【药物组成】广藿香、荆芥、白芷、川芎、苍术。

【主要功效】预防暑湿感冒。

【使用方法】如上法制作完成之后，随身佩戴并闻吸。

3.防暑醒神香囊

【药物组成】香薷、金银花、广藿香、佩兰、薄荷。

【主要功效】消暑、防暑、醒神。中医认为“暑多挟湿”，湿邪入侵易致头脑昏沉、肢体困重乏力、食欲不振等症状，佩戴此香囊能起到消暑醒神的作用。

【使用方法】防暑香囊在夏季可随身佩戴，或置于屋内、车内，时而闻之。

4.防疫香囊

【药物组成】苍术、广藿香、艾叶、佩兰、石菖蒲、白芷。

【主要功效】芳香辟秽，宁神开窍。

【使用方法】以上中药打成细粉装于香囊中，可随身佩戴，也可置于屋内。

5.安神助眠香囊

【药物组成】酸枣仁、首乌藤、合欢花、远志、百合、茯神。

【主要功效】疏肝解郁，安神助眠。

【使用方法】以上中药打成细粉装于香囊中，置于床头。

五、佩戴香囊的注意事项

（1）香囊中的中药一般具有挥发性，使用1～2周后，应及时更换香囊中的药物，以免药效散失。

（2）使用香囊时，需注意保持干燥，以免影响药物的挥发。

（3）孕妇、婴幼儿、哮喘患者和过敏体质的人群需谨慎使用香囊。

（4）佩戴香囊时，若出现胸闷、心慌、气喘、头晕、皮疹等症状，应立即停用。