闪了腰怎么办？

2011年05月23日

答：大家知道，闪腰是由于脊柱在不稳定状态下，突然一用腰力，腰部没有足够的保护，可能出现腰椎周围的肌肉拉伤，或者是闪腰部位的脊椎之间被“卡”住，产生疼痛，同时引起腰椎肌肉反应性的肌肉痉挛，这时腰部剧痛，腰不敢动。大家容易误以为应该是活动被“闪”的腰，结果活动后反而更痛了。一个正确的方法是如果突然出现“闪腰”或者“扭腰”了，应该镇静下来，赶紧放松。也就是不要乱活动，就近找床上或干脆在平地躺下，全身放松，慢慢团身，抱紧两个膝盖，让膝盖尽量贴紧胸部，待一会儿。随后可以带围腰来固定腰部。随后的治疗可以外贴膏药来舒筋活血、止痛消肿，内服非甾体类药物止痛。这些都是缓解腰部急性扭伤的有效方法。

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